Видео


Видео обучение с Ракетками Багуа

Для правильного выполнения упражнений предлагаю ознакомиться с принципами Тай Цзи. Прочитав, попробуйте применить их в своей практике сначала в одиночных упражнениях, а потом и в игре.
От этого зависит не только эффективность выполняемых элементов, но и физическое состояние после тренировок.
Движение 1 — Маятник

Движение 2 — Круг

Движение 3 — Колесо

Движение 4 — U

Движение 5 — Часы

Движение 6 — Проброс мяча под ногой

Движение 7 — Проброс мяча за спиной

Движение 8

Движение 9